青少年怎樣保護眼睛?大量的醫(yī)學研究證實，學生近視甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，可發(fā)生很多嚴重并發(fā)癥，據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼而居第三位。
眼睛是人類接受外界信息最重要的器官，青少年時期是視覺發(fā)育的關鍵階段。所以在這個時候學會一些正確的眼睛預防和保健知識，對于保推論性我們眼晴的健康非常重要。從小培養(yǎng)良好的用眼習慣是眼有保健的關健。
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都說眼睛是心靈的窗戶。從中醫(yī)角度看，眼睛不僅僅是心靈的窗口，它更是全身臟腑的一個對外窗口，可以反映全身整體的健康狀態(tài)。如《黃帝內經》所云：“肝開竅于目”，“五臟六腑之精氣皆上注于目”，“目得血則視”。 金元時期的醫(yī)學家李東垣認為“中氣不足九竅為之不利”，中氣就是指脾胃之氣。
《素問·宣明五氣篇》說：“五臟化液，……肝為淚”。淚液對眼珠具有濡潤和保護作用，它的分泌和排泄要受肝氣的制約，同樣與肝的疏泄功能相關。我們形容一個人傷心的時候，說她眼睛都哭瞎了，這也反應了肝氣郁結直接影響著眼睛。五臟六腑之中，肝開竅于目，是直接與視力相關的臟腑。
肝主藏血，具有貯藏血液、調節(jié)血量的功能。雖然五臟六腑之精氣皆上注于目，但目為肝之竅，尤以肝血的濡養(yǎng)最為重要。所以，《素問·五臟生成篇》說：“肝受血而能視”。血養(yǎng)水，水養(yǎng)膏，膏護瞳神，才能維持眼的視覺。
肝主疏泄，具有調暢人體氣機的重要功能。氣能生血、生津，又能行血、行津。凡是供給眼部的血液、津液，無不依賴氣的推動，而人體氣機是否調暢，又與肝的疏泄功能所反映的主升、主動的特點密切相關。
由上論述可以看到，眼睛與肝、脾等五臟都有關系，養(yǎng)護五臟才能養(yǎng)護好眼睛。而且，眼睛及周圍有十幾條經脈經過，對眼睛的健康也起著重要作用，當出現(xiàn)視力問題比如近視、遠視、散光、弱視、斜視等問題時，中醫(yī)都是從臟腑、經脈上去調理。
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近視可防不可治，我們必須從孩子生命早期著手防控。生活中家長應定期到正規(guī)醫(yī)療機構給孩子檢測視力，并注重觀察孩子的日常行為。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看東西喜歡瞇眼、揉眼睛，看電視時身體前傾，反映看不清黑板上的字等現(xiàn)象時，家長就要產生警惕了。這時我們應該進行科學干預，及時防控，避免加重近視。
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