青少年怎樣保護眼睛?大量的醫(yī)學研究證實，學生近視甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，可發(fā)生很多嚴重并發(fā)癥，據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
眼睛是人類接受外界信息最重要的器官，青少年時期是視覺發(fā)育的關鍵階段。所以在這個時候?qū)W會一些正確的眼睛預防和保健知識，對于保推論性我們眼晴的健康非常重要。從小培養(yǎng)良好的用眼習慣是眼有保健的關健。
當然除此之外還得讓眼睛勞逸結(jié)合，夜間睡眠要充足，看電視或者使用電腦時間不要太長，不要等眼睛已經(jīng)疲勞了在休息。而應該是每隔一個小時左右休息10--15分鐘，休息過程中可以看看窗外的綠植或遠景，還有就是做做眼保健操，使眼睛充分放松。閉目真的能養(yǎng)神，遠眺能使眼睛充分放松，同時還要注意用眼衛(wèi)生。
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近視可防不可治，我們必須從孩子生命早期著手防控。生活中家長應定期到正規(guī)醫(yī)療機構給孩子檢測視力，并注重觀察孩子的日常行為。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看東西喜歡瞇眼、揉眼睛，看電視時身體前傾，反映看不清黑板上的字等現(xiàn)象時，家長就要產(chǎn)生警惕了。這時我們應該進行科學干預，及時防控，避免加重近視。
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