我們平時(shí)不運(yùn)動(dòng)、沒(méi)有活動(dòng)量、包括飲食的不正常都可能會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突出的發(fā)生，所以為了我們的身體健康和我們有一個(gè)正常的生活和工作狀態(tài)，膏藥招商廠(chǎng)家在這里對(duì)大家說(shuō)一定要是可預(yù)防腰間盤(pán)突出，下面膏藥招商廠(chǎng)家給大家講一哈腰間盤(pán)突出預(yù)防從哪些方面開(kāi)始。不管是患有或是沒(méi)有患有腰間盤(pán)突出的朋友都應(yīng)該注意。首先日常飲食中應(yīng)該禁忌高脂肪、油炸、硬質(zhì)食物，因?yàn)檫@些食物不利于消化，易引起大便干燥，排便用力可導(dǎo)致病情加重。影響疾病恢復(fù)。其次禁忌辛辣刺激性食物比如辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激的食物會(huì)誘發(fā)病癥或是加重病情。然后就是要注意抽煙、喝酒、喝茶、喝咖啡因?yàn)檫@些也是腰椎間盤(pán)突出的誘發(fā)癥狀之一?；颊呷缬袩煛⑹群脩?yīng)及時(shí)戒掉，以利早日康復(fù)。最后就是注意日常飲食中不要常吃腥膻食物比如魚(yú)、海蝦、魷魚(yú)、鯽魚(yú)等海鮮類(lèi)食物。

 

最后膏藥招商廠(chǎng)家提醒大家對(duì)于預(yù)防或是不會(huì)加重腰間盤(pán)突出病癥的方法大家一定要注重，不要不把其當(dāng)回事，尤其是平時(shí)不注重飲食、暴飲暴食的朋友，千萬(wàn)要改善生活飲食質(zhì)量，對(duì)我們的身體健康負(fù)責(zé)任。