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1、能夠提高視力水平、緩解視疲勞,因?yàn)槟瞎厦缀?dāng)中含有豐富的類胡蘿卜素,而類胡蘿卜素構(gòu)成了視網(wǎng)膜的重要原料,進(jìn)而通過吃南瓜米糊補(bǔ)充類胡蘿卜素,在提高視力水平、緩解視疲勞方面的作用非常明顯。
2、能夠防治便秘、促進(jìn)排便,因?yàn)槟瞎厦缀?dāng)中含有豐富的膳食纖維,通過機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)有很好的促進(jìn)排便的作用,進(jìn)而能夠很好的起到預(yù)防和緩解便秘的作用。