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上半身胖多數(shù)是飲食不當、缺乏運動、遺傳、激素水平異常所造成??梢酝ㄟ^良好的生活方式進行改善,另外也可以采取醫(yī)美的方法進行調整。
如果長期吃高脂肪以及高熱量的食物,比如漢堡或者肉類等食物,有可能會導致體內的脂肪超標,不能夠及時的消化以及排出,通常會轉化成脂肪,從而堆積在腹部的位置,就會引起上半身胖的情況。因此,飲食上要有所調整,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如黃瓜或者火龍果,可以加快腸道的蠕動,幫助排出體內的毒素,有助于改善上半身胖的癥狀。