除了平時的米、面作為碳水化合物的主要提供者,同時要補(bǔ)充蛋白質(zhì),像雞、鴨、魚、肉、蛋、奶,這些都是補(bǔ)充蛋白質(zhì)來源的食物。同時要注意蔬菜和水果,特別是新鮮的蔬菜和水果,在早期可以提供很好的葉酸。
?在中晚期除了提供豐富的維生素、纖維素,還有很多的重要的成分。堅果類也要吃,同時要補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵等,總之要均衡飲食、營養(yǎng)充足。
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