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建議平時(shí)要注意清淡飲食,刺激辛辣的東西少吃,不要?jiǎng)诶?、熬夜、上火,要保證充足的睡眠,可以適當(dāng)?shù)挠们鍩峤舛舅幬?,比如穿王消炎片、?fù)方黃芩片,都可以有效緩解癥狀,還可以去醫(yī)院、診所做一做霧化治療。
如果夜間有打呼、張嘴呼吸的習(xí)慣,建議要側(cè)臥睡覺,將枕頭墊高,可以有效緩解打鼾的情況,避免張嘴呼吸,可以避免早晨起來(lái)嗓子干疼。平時(shí)白天注意多喝水,也可以有效緩解上述癥狀。