男性在備孕3個(gè)月內(nèi),應(yīng)當(dāng)多吃西紅柿,西紅柿中含有番茄紅素,番茄紅素對(duì)精液質(zhì)量、精子生成,有明顯促進(jìn)作用。男性在備孕時(shí),還應(yīng)口服維生素E膠囊,維生素E是抗氧化劑,對(duì)精子生成和提高精子成活率有明顯作用。
男性在備孕期間不應(yīng)當(dāng)喝酒、抽煙,避免對(duì)睪丸生精上皮、精子功能、精子畸形率造成不良影響。男性在備孕期間盡量少吃各類(lèi)藥物,可以提高精子質(zhì)量。
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