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首先,應(yīng)明白手淫并不是一種病態(tài),是一種合理的釋放性欲的方式。適當(dāng)手淫不但不會(huì)影響身心健康反而有益。比如能夠緩解性壓力,且不會(huì)傳染性病,也不會(huì)涉及他人,或卷入感情糾葛。同時(shí),手淫時(shí)身體會(huì)分泌多巴胺與內(nèi)啡肽,其中多巴胺有益于驅(qū)散抑郁,改善心理壓抑。