夫妻生活的頻率因人而異,對于年輕的夫妻來說,性生活的次數(shù)可以適量的多一些,一周兩次到三次都可以。而隨著年紀的增大,次數(shù)可以逐漸減少。
適當?shù)男陨羁梢杂行У拇龠M夫妻關系,能夠放松心情,從而提高人們的生活質量。但是過度的性生活可能因房勞過度,而出現(xiàn)身體體力下降、精神不佳等不良影響,所以建議性生活不要太頻繁,年輕人群身體體力恢復的比較好,一周兩到三次比較好。對于勃起功能有障礙的男性或者是性欲較低的女性,性生活的次數(shù)可以適當減少,以免對雙方的心理造成負擔??傊蚱拗g具體的頻率需要依據(jù)雙方的身體情況進行具體分析,以雙方愉悅為主,不要苛求次數(shù)而影響生活質量。
此外,性生活的持續(xù)時間還與夫妻雙方的身體狀況及精神狀態(tài)有關,保持良好的心情,規(guī)律作息,調整狀態(tài),能有效提高性生活的質量。