絕大多數(shù)身體疾病都與體內(nèi)的寒濕有關(guān)，久寒必痛，久痛必虛，久虛必病。寒冷導(dǎo)致人體免疫力下降。感冒的人體溫相對(duì)較低。如果體溫低于36.5度，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝下降，影響內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低身體免疫力;長(zhǎng)期感冒還會(huì)導(dǎo)致免疫修復(fù)能力下降，引發(fā)一系列生理疾病。所以寒氣是影響人們健康的重要因素之一，在中醫(yī)理論中，寒氣過(guò)重的人容易出現(xiàn)體冷，風(fēng)濕等表現(xiàn)，對(duì)身體的長(zhǎng)期健康非常不利，因此，體內(nèi)寒氣過(guò)重要及時(shí)解決才行。
冬季給人的第一印象就是一個(gè)字“冷”，很多人會(huì)尤其怕冷，總是感覺(jué)自己手腳冰涼，好像從身體里往外都在散發(fā)著寒氣，早早就裹上了厚厚的棉服，可是也有些人只穿一件呢子也不覺(jué)得冷。這是為什么呢?
這就是因?yàn)樯眢w內(nèi)的陽(yáng)氣不足了，身體在消耗自身的陽(yáng)氣御寒，所以才會(huì)感覺(jué)冷。不過(guò)，好在冬天是陽(yáng)氣收斂、補(bǔ)陽(yáng)的大好時(shí)機(jī)，如果此時(shí)抓住了機(jī)會(huì)，順天時(shí)，借天勢(shì)，就可以讓陽(yáng)氣歸根，身體能量得以很好的潛藏，讓補(bǔ)陽(yáng)獲得雙倍的功效。
今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生，注重自我養(yǎng)身能夠最大限度的減少自己生一些病，特別是現(xiàn)在醫(yī)生大量使用抗生素會(huì)嚴(yán)重破壞我們的身體機(jī)能。所以養(yǎng)好我們自身的身體可以增強(qiáng)抵抗力，下面推薦幾個(gè)方法助你排出全身寒濕，藏足陽(yáng)氣，健康度寒冬：
1、做做艾灸：寒氣大的人可以用艾灸身體穴位，哪痛就灸哪，因?yàn)橹嗅t(yī)上認(rèn)為有痛便是穴，比如膝蓋寒氣重，關(guān)節(jié)就會(huì)不靈活，那么就用艾灸關(guān)節(jié)周圍。如果嗓子受涼，那么就艾灸嗓子周圍，要是鼻子鼻塞，就艾灸鼻翼周圍。要是女性有月經(jīng)不暢等情況，就艾灸小腹。
艾灸百病，理氣血，玄元妙谷推出元陽(yáng)補(bǔ)氣灸，通過(guò)獨(dú)特的艾灸方法引導(dǎo)藥性走串全身，大范圍調(diào)體內(nèi)氣血運(yùn)行，驅(qū)散風(fēng)寒濕氣。祛寒祛濕，同樣的護(hù)理，同樣的手法，有人說(shuō)冷，有人說(shuō)熱，有人說(shuō)舒服。造成這種情況的主要原因是體質(zhì)不同，體質(zhì)不同，效果不同。
2、熏蒸排寒：熏蒸始于西周，盛行于唐朝。熏蒸能夠打開(kāi)毛孔，排出毒素，去寒除濕，加速身體代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力和免疫力。溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，軟化血管，凈化血液，改善體質(zhì)。
適當(dāng)熏蒸可使臉色紅潤(rùn)，皮膚白凈，神清氣爽，活力十足;排出體內(nèi)的淤氣、淤血、瘀脂，改變肥胖體質(zhì);排宿便養(yǎng)容顏，化瘀行氣，散結(jié)通滯，疏通經(jīng)絡(luò)，全身輕松。
3、中藥足浴：足浴又稱為泡腳，是風(fēng)靡古今華人的特有文化。利用熱水的溫度、浮力以及藥物的熏洗，刺激足部穴位及反射區(qū)、促進(jìn)氣血循環(huán)，具有排寒除濕、增加新陳代謝、改善內(nèi)臟功能及平衡內(nèi)分泌的效果，可說(shuō)是泡雙足，通全身?？刹捎弥苯印揪嘟∽阍“酷槍?duì)中老年人的體質(zhì)精心佐方，遴選地道中草藥材、經(jīng)冷萃工藝加工而成。長(zhǎng)期使用能排寒扶陽(yáng)、行氣活血。
注意水溫不可過(guò)高，避免燙傷皮膚。但是如果過(guò)低又無(wú)法起到養(yǎng)生功效，還可能讓寒氣襲體，進(jìn)一步加重體內(nèi)寒氣，所以水溫在40度左右為宜。泡腳時(shí)可以用手揉搓腳底和腳背，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢，有利于祛除體內(nèi)寒濕之氣，緩解疲乏。還要注意如果泡完腳后不是立即上床，則要注意腳部保暖，避免受涼。當(dāng)然，要想發(fā)揮出泡腳的養(yǎng)生功效，也是講究足療配方的。
4、吃熱性食物：寒氣較大的人，在冬天可以多吃些熱性食物，便于趕走體內(nèi)寒氣。比如牛、羊肉可以暖脾胃，補(bǔ)陽(yáng)氣驅(qū)寒濕。如果是體質(zhì)寒涼的女性朋友可以多吃些桂圓、紅棗，起到補(bǔ)氣血，通寒氣，提陽(yáng)氣的作用。此外，在冬天也可以多吃些大豆，牛奶及其制品?？梢詭椭眢w補(bǔ)充陽(yáng)氣，提高免疫力。
5、多曬太陽(yáng)：有句話說(shuō)得好“冬曬太陽(yáng)，勝過(guò)參湯”，所以在冬季天氣晴好，無(wú)風(fēng)有太陽(yáng)的日子里出去曬曬后背，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助逼走體內(nèi)寒氣，補(bǔ)充陽(yáng)氣。最好是在上午9點(diǎn)到10點(diǎn)，下午3點(diǎn)到4點(diǎn)左右，曬上10到20分鐘的后背，此時(shí)陽(yáng)光最為和煦，可以讓后背變得暖暖的，手腳也跟著溫暖起來(lái)，陽(yáng)氣能夠源源不斷涌入體內(nèi)。
體寒容易導(dǎo)致千萬(wàn)心腦動(dòng)脈硬化。體寒者，身體血液不通暢，血液粘稠，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，體內(nèi)各器官功能不正常，引發(fā)心腦血管疾病。所以我們可在中醫(yī)師的建議下適當(dāng)?shù)呐排藕呛锰幒艽蟮?。君多健排寒系列擁有完善的產(chǎn)品系列產(chǎn)品，針對(duì)排寒保暖，適用于中老年各層用戶。
排寒濕有人說(shuō)冷，有人說(shuō)熱，有人說(shuō)太舒服啦，同一項(xiàng)護(hù)理，同樣的手法，不同的體質(zhì)，不同的效果，做一次有一次的效果!毒素在體內(nèi)是相當(dāng)于慢性中毒，它在一點(diǎn)一點(diǎn)的侵蝕你的健康，中醫(yī)上說(shuō)，至寒至熱，治病救人!你受不了這小小的冷，小小的熱，受得了攢一輩子的錢睡那張塌天的病床嗎，排寒濕，從現(xiàn)在開(kāi)始!
