摘要:寶寶脾胃調(diào)理實(shí)用方法
“抓住孩子的脾胃,就是抓住孩子的健康”。脾胃對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)非常重要,脾胃是中醫(yī)術(shù)語(yǔ),相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的整個(gè)消化系統(tǒng)。脾胃是“后天之本”,后天所有的食物吸收,營(yíng)養(yǎng)的提供,都是靠脾胃。因此,脾胃是兒童健康、兒童生長(zhǎng)發(fā)育的根與本。
1.踢被子、趴著睡
很多寶寶會(huì)入睡難,在床上翻來(lái)滾去,就是睡不著,睡著了,還頻繁翻身、踢被子、喜歡趴著睡。
這很有可能是積食了,食物消化不徹底積滯在了腸道,讓孩子肚子不舒服。
2.睡覺(jué)時(shí)出汗多,尤其是后腦勺
摸一摸寶寶的后頸,小手,明明不熱,但是孩子睡下不一會(huì)就會(huì)出很多的汗,后腦勺就像“水庫(kù)”,甚至能濕透紙巾。
這種非正常的出汗叫做“盜汗”,是脾胃虛不好的表現(xiàn)。
3.磨牙、夢(mèng)魘、半睜眼睡
有的寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不安穩(wěn),總是皺著眉毛,嘴里發(fā)出哼哼唧唧的聲音,有時(shí)還會(huì)磨牙,說(shuō)夢(mèng)話,眼睛半睜著似睡非睡的樣子,而且很容易驚醒、突然大哭。
這是脾胃不和、消化不良的表現(xiàn),還有可能伴隨著腸胃功能混亂,經(jīng)常打嗝、放屁,甚至拉肚子、便秘、嘔吐的情況,時(shí)間一長(zhǎng),破壞孩子體質(zhì),耽擱身體發(fā)育。
4.流口水,還有口臭
寶寶睡著之后可以明顯的看到嘴角有口水流出,等到睡醒的時(shí)候,媽媽可以湊近嘴巴聞一聞,有明顯的酸味。
這是積食,未分解的食物殘?jiān)谀c道中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),被微生物發(fā)酵產(chǎn)生的“臭味”。而且寶寶的嘴巴旁邊常常有“白茬”,這是睡覺(jué)時(shí)流口水的印記,這是脾胃虛寒的信號(hào)。
寶寶脾胃不好如何預(yù)防?
1.維持腸道穩(wěn)定
可以適量給兒童食用乳酸菌等,促進(jìn)兒童腸道平衡以及消化酶的分泌,減少病毒和細(xì)菌的影響。
2.注意保暖
夏天即將到來(lái),天氣雖然炎熱,但家長(zhǎng)還是要注意適當(dāng)?shù)谋E?,尤其是寶寶的腹部保暖,生活在早晚溫差大的城市更要留心注意。生冷食物,家長(zhǎng)要做好監(jiān)督,讓孩子少吃,空調(diào)要及時(shí)通風(fēng),不可對(duì)吹、溫度開(kāi)得過(guò)低。
3.飲食要科學(xué)
讓孩子定時(shí)定量的飲食,并且在葷素搭配上一定要注意,而且粗糧也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,不要讓孩子偏食厭食。喂養(yǎng)要得當(dāng),盡量少食肉類食品,切忌不要濫用清熱瀉火類藥物,如板藍(lán)根沖劑等,以免苦寒傷胃。
4.鍛煉要適當(dāng)
脾胃虛兒童必須多參加戶外活動(dòng)。家長(zhǎng)可以在暑假和孩子一起爬山或慢跑。這可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),提高孩子的體質(zhì)。每天睡前還可以給寶寶按摩腹部,促進(jìn)消化。
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