一、
現(xiàn)在一搜索就看到提升個(gè)人的性能力方法太多了，譬如廣泛的推薦性功能鍛煉11種方法，
卷腹運(yùn)動(dòng)、平板支撐、仰臥起坐、游泳等等各種鍛煉性能力的方法。詳細(xì)的查閱何止11種。
看到這些推薦，第一感覺就是需要花多少時(shí)間去練習(xí)?每天都有時(shí)間嗎?真的有堅(jiān)持嗎?
很多人也花了心思去練習(xí)，最后發(fā)現(xiàn)似乎成效都不大，但是又不知道問題出在哪兒?
自己手臂練到碗口粗，但是丁丁敏感還是敏感，并不能將時(shí)間變得更長(zhǎng)。
還有的人專門去了健身房，將一身肌肉練得倍棒，最后發(fā)現(xiàn)自己早泄還是繼續(xù)早泄，肌肉跟延時(shí)沒有多大的關(guān)系。
有的人不禁會(huì)問，按照建議做了，也堅(jiān)持，結(jié)果還是一泄如故。為什么會(huì)這樣呢?
Ven Tan教授在《持久的成功》中就詳細(xì)論述，面對(duì)早泄問題，我們就要針對(duì)性引起早泄的原因中去改變。
很多人全面的鍛煉后還是如前，這是因?yàn)槲覀兒雎粤酸槍?duì)性去改善調(diào)理，全方位的去涉獵，不如集中一點(diǎn)兩點(diǎn)更有效果。
對(duì)比之下有很多人太多花精力鍛煉了，反而沒有選擇采用固定的一兩種方法展現(xiàn)的成效更好。
當(dāng)然，系統(tǒng)性全面運(yùn)動(dòng)自然有它的好處，能夠增強(qiáng)我們體質(zhì)的抵抗力這個(gè)是直觀的效果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人感冒就會(huì)少很多。
二、
性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地愛愛總是讓人難以忘懷，
房事生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
體驗(yàn)到愛愛美妙的人對(duì)性總有著無限向往，所以愛愛本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。
由于早泄問題，連堅(jiān)持5分鐘基本的時(shí)間就不能達(dá)到，何談暢快以及量力而行呢。
過性生活的時(shí)候怎么才能持久?應(yīng)對(duì)丁丁敏感、因?yàn)樾膽B(tài)越來越焦慮緊張的產(chǎn)生的早泄習(xí)慣呢?
建議這個(gè)時(shí)候噴上艾尼森外用噴霧是男性延時(shí)最簡(jiǎn)單的方法，能夠穩(wěn)定讓男性持久力提升幾倍的時(shí)間，
有了良好的時(shí)間也就間接的改變了我們的心態(tài)，提升了信心，真正屬于男人們的神助攻。
作為一款延時(shí)的情趣用品，像艾尼森延時(shí)噴霧只注重一種功能，可是偏偏就是如此簡(jiǎn)單的作用，能夠針對(duì)性得解決問題。
性生活是一項(xiàng)讓夫妻增進(jìn)感情的實(shí)踐活動(dòng)，如兩人都能心滿意足，那才算是進(jìn)入了理想境界;
然而，太多的男人因?yàn)樵缧箚栴}，已經(jīng)嚴(yán)重阻礙著兩人能夠好好去享受性生活，及時(shí)用艾尼森延時(shí)噴霧的同時(shí)還有什么方法?
三、
我們都知道早泄的病因復(fù)雜，比如手淫過多、心態(tài)緊張、自然性的時(shí)間短，突然變得早泄等等，每個(gè)人都有具體的原因，不能概而論。
除少數(shù)早泄患者是由于器質(zhì)性原因引起外，如玉柱包皮系帶過短、腦動(dòng)脈硬化患者等，多數(shù)情況是屬于后天個(gè)人行為、心態(tài)因素的。
對(duì)于早泄情況，網(wǎng)上推薦的性功能鍛煉11種方法是不是真的有效我們還值得商榷。
要解決早泄問題，我肯首先做得要明確我們是什么原因引起的，然后才能根據(jù)情況做出判斷。
經(jīng)過大量的用戶反饋統(tǒng)計(jì)，對(duì)于很多中年與青年很多的早泄情況，在此推薦一種行為調(diào)理方法。
此套方法再《修真演義》以及《易筋經(jīng)》等書籍里面有記載，是一套不吃藥也能持久的治早迣簡(jiǎn)單快速的方法。
過性生活的時(shí)候運(yùn)用艾尼森延時(shí)噴霧能夠及時(shí)延長(zhǎng)時(shí)間，增加我們的信心。配合行為調(diào)理方法堅(jiān)持一段時(shí)間效果更妙。
詳細(xì)操作步驟如下：
以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指環(huán)握玉柱，其余三指托住睪丸。
然后左手逆時(shí)針繞臍摩動(dòng)81次，同時(shí)右手逆時(shí)針輕輕揉動(dòng)睪丸亦81次。再左右換手，順時(shí)針摩腹揉睪丸各81次。
用右手掌心齊根托住陰囊，拇指按壓住玉柱，在腿上左右擺擊，次數(shù)越多越好。
兩手掌相對(duì)夾住玉柱，如搓繩子狀來回輕輕搓動(dòng)玉柱及歸頭，次數(shù)不限，以酸脹微熱為度，不可有痛感。
四、
談完了改善早泄提升性功能的方法之后，對(duì)于性功能鍛煉11種方法我們可以取之長(zhǎng)增加我們的體能。
每個(gè)男人都欲“成為男子漢”，我們還要搞清楚一件事情，就是對(duì)早泄的認(rèn)知。
充分的認(rèn)知能夠讓我們清晰的看到我們所面對(duì)的情況，讓我們能夠正視早迣問題針對(duì)性的要采取一定的方法。
我們要明白的是： 要充分相信自己的性能力;不要擔(dān)心早迣會(huì)發(fā)展成為陽痿。不要擔(dān)心自己的身體;男女雙方多進(jìn)行交流。
我們要明白的是：就算是重度早迣，也不能泯滅了我們過性生活的興趣，始終要保持那份激情。
我們要明白的是：面對(duì)早迣問題，就算我們前面付出了很多后并沒有獲得令人滿意的實(shí)際效果，也不要?dú)怵H。
早泄導(dǎo)致性能差不要緊，要緊的是我們失去了改變的勇氣，沒有了主觀的意識(shí)狀態(tài)。
不管是是運(yùn)用艾尼森延時(shí)噴劑還是行為調(diào)理方法，此時(shí)我們就要樹立堅(jiān)持深耕的心態(tài)、堅(jiān)定我們的意志。
謙虛是成為久男高手的最后一個(gè)終極必殺技。始終告訴自己：
只要你還沒成功，你就一定不是久男。只要你還沒成功，你就一定不是高手。就一定要堅(jiān)持鍛煉下去。
性的滿意度直接決定了婚姻的幸福指數(shù)，它是夫妻感情的粘合劑，是誤會(huì)消除的潤(rùn)滑劑。
我們都想擁有良好的夫妻性生活，良好的性生活也是增進(jìn)夫妻感情的一種方式，讓整個(gè)家庭生活變得更和諧美滿。
