一、前言

你是否因為自己堅持的時間太短，完全不能享受夫妻生活的樂趣?

你是否經(jīng)常被她埋怨、嫌棄，自己也感到非常的沮喪，完全失去自信心?

你是否因為自己以前持續(xù)不斷的過度手淫，導致自己極度敏感而早迣?

你是不是在改善自己時間上，你是否無計可施?

對于壯陽、早泄話題，

我們可以從很多的經(jīng)典書籍中看到都在傳播房中術，教交而不泄的方法，

以及古方中補腎固精的配方，包括各種各樣的壯陽延時持久的藥物。

不論《千金方·房中補益》《修真演義》等等記載的下部行功方法。

還是《王房指要》《毓麟驗方》中的延遲持久方，

包括現(xiàn)代的日本得永《慢》、美國雪兒·海蒂《海蒂性學報告》都有關于早泄研究以及改善方法。

二、精神共鳴

值得注意的是，面對男人早泄問題，都希望能夠及時馬上的解決問題，

縈繞在自己腦海的第一問題就是男性延時最簡單的方法?

殊不知，最好的治療輔助師是我們的伴侶，

男女之間在生活中的精神情緒上的共鳴是維系良好夫妻生活的重要標準，

女性配合男性一起感知、交流、改善也是治療男性早泄的關鍵。

雖然，交而不泄一套不吃藥讓男人持久的秘技，讓很多男人躍躍欲試。

但是伴侶的不支持不理解可能會導致很多人都是打了前三板就不堅持了，就段然否定是不行的。

殊不知如不能持之以恒的堅持，就算是再好的方法也不能體現(xiàn)效果。

所以面對男人早泄以及腎虛問題，作為伴侶要充分的去支持他，

今天推薦的這一套方法以及外用輔助的艾尼森男士精華液你都用上，恢復斗志也不是不可能。

那么如何開始，首先我們要制定計劃：

三、制定一個可行的計劃

凡事預則立,不預則廢。改善早泄也一樣，必須要擬訂了一個計劃。

怎么做，自己去根據(jù)自身的情況擬訂，現(xiàn)在推薦幾條：

1、減少獨處，必須戒掉手淫習慣(要發(fā)誓，狠毒的那種，要給自己一個心理壓力)，以后再也不擼了。

2、早上必須早起跑步到、跳繩，次數(shù)根據(jù)自身情況循序增加。

3、每天晚上堅持下蹲、俯臥撐，次數(shù)根據(jù)自身情況循序增加。

4、做縮肛運動100以上，縮肛能改善會陰部的血液循環(huán)、增強盆底的肌肉和韌帶強度。

5、如果陽痿腎虛，尋找真實老中醫(yī)把脈判斷五臟六腑情況，根據(jù)建議吃固精補腎調理腎臟的中藥。

四、外部延時用品

1、對于很多輕微的早泄男士來說，我們可以借鑒西門慶很喜歡用的一個情趣用品就是羊眼圈，

中國古已有之的羊眼圈就是現(xiàn)在的延時環(huán)，延時環(huán)是一個實心的彈性圓環(huán)，其內徑尺寸比玉柱根部的尺寸略小。

其材質是乳膠，因為有彈性所以很容易就可以放在玉柱根部，

能夠對玉柱產生緊箍作用，從而能夠起到延長過夫妻生活時間。

2、在面對因為手淫頻繁、心理壓力、身體疲勞等原因導致的早泄問題，男性延時最簡單的方法?

想延長性生活時間既想要好的效果，又不想像內服偉哥充滿不確定性，或者不想用行為調理方法需要長時間來鍛煉。

那么可以用艾尼森男士精華液輔助降低龜頭的敏感度，很直接也很有效，讓你有效提升自己性愛時間，享受7倍持久力。

噴上之后從開始的秒射到能夠堅持四五分鐘，當時間提升之后充分增強我們的信心。

很多不是重度早迣的人，那么先噴上艾尼森來增加抵抗力，這樣能夠有足夠的信心來面對刺激帶來快感。

3、如果對于過性生活舒適度不是那么的追求，我們可以采用延時套。

大部分的延時安全套都采用了苯佐卡因。苯佐卡因是一種局部麻醉藥劑，

在臨床上多應用于創(chuàng)面、潰瘍面、燒傷、皮膚擦裂及痔的鎮(zhèn)痛、止癢，可以放心使用。

使用在避孕套里可以通過麻醉效果降低龜頭的敏感度，從而達到延時的效果。

或者厚一點的安全套也有延時的功效，能夠降低女性的刺激度提升一定的時間。

五、行為調理方法

行為調理方法一套不吃藥讓男人持久的秘技，也是本文的重要鍛煉方法。

重度早泄男士在用艾尼森的同時配合行為調理方法，二合一雙重結合大大縮短我們調理的時間。

在此將這套行為調理方法介紹給大家：

擠捏技術詳細操作步驟如下：

(1)采取男性仰臥位，讓伴侶對玉柱進行按摩刺激，當有要射溢感覺時立即停止刺激。

(2)配偶用拇指和其他指頭夾住玉柱龜頭部，拇指壓在玉柱系帶處約3～4秒，如此擠壓，半分鐘后射溢反射感覺消失。

(3用拇指和食指夾住冠狀溝處，力量以患者感到輕度疼痛為佳，直到射溢欲望減退為止。

(4)然后再繼續(xù)進行輕緩的刺激，不要射，連續(xù)練習4～5次，如此可以提高射溢閾值，達到改善調理早迣的效果。

玉柱按摩詳細操作步驟如下：

(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指環(huán)握玉柱，其余三指托住睪丸。

(2)然后左手逆時針繞臍摩動81次，同時右手逆時針輕輕揉動睪丸亦81次。再左右換手，順時針摩腹揉睪丸各81次。

(3)用右手掌心齊根托住陰囊，拇指按壓住玉柱，在腿上左右擺擊，次數(shù)越多越好。

(4)兩手掌相對夾住玉柱，如搓繩子狀來回搓動玉柱及龜頭，次數(shù)不限，以酸脹微熱為度，不可有痛感。

六、排定好時程

什麼是排定時程?就是在固定的時間，去做一件你安排好的事情。

如果想練好這一套不吃藥讓男人持久的秘技，我們還需要一個時程堅持不懈的做。

所有最有效率的鍛煉方法裡面，排程定時最好用。

想想你在學生時代，為什麼學東西那麼快?那是因為每個禮拜你都在固定的時間進到教室學習。

每天早上定時起床跑步跳繩，每天晚上睡之前進行玉柱按摩。

過性生活的時候記得噴上艾尼森男士精華液來輔助提升我們的信心。

高手永遠知道要給自己安排固定的時間堅持鍛煉。

排定時程的核心心法是：永遠在固定的時間，做固定的事情，不輕易去動。

排定時程同時也是所有時間管理技巧裡，最管用的技巧之一。

七、恒心

男性延時最簡單的方法，確定方法我們還要有一個堅持的心態(tài)來支撐。

此時我們就要樹立堅持深耕的心態(tài)、堅定我們的意志。

謙虛是成為久男高手的最后一個終極必殺技。始終告訴自己：

只要你還沒成功，你就一定不是久男。

只要你還沒成功，你就一定不是高手。

如果自己一個人不行，一定要告訴你得伴侶，讓她作為你得監(jiān)督師。

堅持深耕是一項心裡建設、一項心理技巧，是一種墩處讓自己有持之以恒的決心。

你永遠要告訴自己一定要堅持深耕。

能夠隨時保持堅持深耕下去，才能將一件事情做到極致、調整到合適之處。

如果你還沒成功，那就表示你還不夠厲害，你就要繼續(xù)的努力下去。

八、后話

早迣是現(xiàn)在男性身上很容易出現(xiàn)的一種困擾之一，特別是現(xiàn)在越來越年輕化，

對于早迣現(xiàn)在介紹改善早迣的文章很多，很多都是一些淺顯的介紹，而沒有詳細的闡述具體的方法。

和諧的性生活，不僅是促進夫妻感情，高提生活更有品質的潤滑劑，是更家庭幸福美滿的根基!

不管輕度中度還是重度早泄的男士，采用艾尼森與行為調理方法結合起來運用，這樣會起到事半功倍的效果。

不管做什么事情，只要做到全心全意、持久堅持方能成功。性，也不例外......